Làm thế nào tôi có thể ngăn mình so sánh bản thân với các đồng nghiệp của tôi? ban đầu xuất hiện trên Quora : nơi thu thập và chia sẻ kiến thức, trao quyền cho mọi người học hỏi từ những người khác và hiểu rõ hơn về thế giới .
Trả lời bởi Joshua Browder , Người sáng lập và Giám đốc điều hành, DoNotPay, trên Quora:
Đây là một câu hỏi quan trọng và là một câu hỏi mà rất nhiều người - bao gồm cả bản thân tôi - đấu tranh thường xuyên.
Cảm giác không hài lòng hoặc ghen tị thực sự là bản năng , vì vậy đối với người mới bắt đầu, chúng ta nên cho bản thân nghỉ ngơi. Nhưng nếu bạn đang trải qua cảm giác so sánh và tuyệt vọng liên tục, tôi khuyên bạn nên như sau:
Hạn chế phương tiện truyền thông xã hội:
Tôi sử dụng phương tiện truyền thông xã hội, nhưng tôi thấy nó có vấn đề. Twitter là thông tin nhưng độc hại, Facebook rất tốt cho việc kết nối nhưng không tốt cho các tương tác có ý nghĩa và Instagram là một bộ lọc được quản lý trong đó cuộc sống hàng ngày của mọi người không giống với sự hiện diện trực tuyến của họ. Nếu nhìn thấy bài đăng về kỳ nghỉ hoặc bức ảnh em bé của ai đó khiến bạn cảm thấy tồi tệ, bạn có thể: A) hủy theo dõi họ hoặc B) triệt để và hạn chế đáng kể hoặc xóa hoàn toàn tài khoản truyền thông xã hội của bạn. Giáo sư Cal Newport của Georgetown đã viết nhiều về chủ đề này, và cuốn sách của ông, Digital Minimalism rất đáng để xem
Nắm bắt sự nhàm chán:
Tôi đã nghe một podcast gần đây và có người nói, "để có một cuộc sống công cộng thú vị, bạn cần có một cuộc sống riêng tư thực sự nhàm chán." Tôi nghĩ đó là sự thật, và ý tưởng mang lại cho tôi sự thoải mái tuyệt vời. Bất chấp những gì bạn thấy trên Instagram, không phải ngày nào cũng sẽ là một bữa tiệc thú vị. Một số ngày thật khó chịu, khó khăn và căng thẳng - đặc biệt nếu bạn đang bắt đầu một công ty, hoàn thành việc học, nuôi dạy một đứa trẻ hoặc làm việc trong một công việc đòi hỏi khắt khe.
Nhận ra bạn không đặc biệt: sẽ luôn có những người thông minh hơn, thành công hơn và ưa nhìn hơn bạn. Giai đoạn = Stage. Chúng tôi không phải là siêu nhân, và điều đó ổn.
Theo đuổi công việc bạn yêu thích:
Một trong những lời khuyên tốt nhất tôi nhận được là tìm và theo đuổi công việc bạn yêu thích. Tôi yêu những gì tôi làm - và nó duy trì tôi trong những ngày khó khăn, và tin tưởng tôi, có rất nhiều. Đây cũng là một lĩnh vực mà điều quan trọng là không nhìn vào những gì người khác đang làm, không quan trọng người khác đang làm gì. Thay vào đó, hãy tự hỏi A sau đây) tôi coi trọng điều gì, B) loại công việc nào tôi thích làm và C) nơi tôi có thể có tác động nhiều nhất?
Đừng quá khó khăn với chính mình:
Đây là một điều mà hầu hết mọi người - trừ xã hội học - phải vật lộn với thường xuyên. Và tôi hiểu điều đó - bản thân tôi cũng rất khó tính. Nhưng tôi đang cố gắng để tốt hơn về điều này. Hầu hết chúng ta chỉ đơn giản là làm tốt nhất có thể so với chính chúng ta của ngày hôm qua. Hãy nhớ rằng, cuộc sống thật khó khăn và chúng ta không nên làm cho nó khó khăn hơn bằng cách có ý nghĩa với chính mình.
Phiên dịch bởi: Findjobs.vn